A importância de estabelecer metas

Por Marynes Pereira
31/12/2012

Sempre escutamos falar que é bom termos objetivos na vida...que quem não sabe para onde vai qualquer caminho serve...e muitos de nós até apreciamos esses conselhos, mas por que ainda em pleno séc XXI muitos ainda levam a vida sem planejar, sem saber para onde estão indo, onde querem chegar? Segundo estatísticas das seguradoras de vida, 70% das pessoas que se aposentam, morrem dois anos após a aposentadoria. Calma , não fique com medo de se aposentar , pois, as que morrem seguramente ,desistiram de viver, não tinham mais objetivos para perseguir. E o que dizer dos índices de depressão entre pessoas ricas, abastadas e que “ teoricamente “ tem tudo o que sempre sonharam ter em termos materiais: uma vida de conforto, repleta de luxo. Por que sofrem de depressão? Resposta : Muitos não tem mais objetivos, supostamente ,alcançaram tudo que queriam.Outros estão desapontados com a falta de felicidade que tem , mesmo tendo muito dinheiro. Muitas dessas pessoas acreditavam que com dinheiro poderiam ter tudo, até felicidade, apesar de terem poder, fama, status. É muito alto o índice (valor relativo e proporcional à população) de suicídio em países com alto índice de desenvolvimento humano (IDH) como Japão, Suécia, Nova Zelândia, Dinamarca. Qual seria a razão? Alcançou o que queria e não estabeleceu novos objetivos. Recentes estudos da neurociência vem descobrindo que o cérebro precisa de objetivos e desafios para se manter em atividade. Precisa de estímulos futuros positivos para buscar permanecer em atividade e motivado.Se não ficar claro para o cérebro o objetivo futuro , ele comanda DESLIGAR e isso pode significar depressão, doenças e até a morte. Portanto, se antes você não tinha uma boa razão para estabelecer objetivos em sua vida, agora tem uma excelente, você não acha? Os objetivos são o exercício físico do nosso cérebro e é bom para mantê-lo em atividade e saudável.Alcançou um objetivo, pense em outro.KEEP GOING! NÃO PARE! E antes que você pergunte qual a diferença entre objetivos e metas: Objetivos é onde você quer chegar , o resultado final. Como você estará ao final de sua jornada. O que você pretende alcançar. As metas são os passos que você percorrerá para atingir os seu objetivo.COMO VOCÊ COMEÇA. O Cérebro precisa entender com informações precisas, positivas, que façam sentido e que tenham um forte significado , através de imagens reais construídas por meio de visualizações criativas, ou metáforas o que você pretende e como fará para chegar lá. Simples? Confuso? Agora você entenderá melhor a tal da Lei da Atração ,tão amplamente difundida no filme “ O Segredo” e poderá concluir que não se trata de magia, pensamento positivo, ou maluquice de meia dúzia de fanáticos. A Lei da atração nada mais é do que Planejamento e atenção focada, ESTAR ATENTO a todas oportunidades que estão BEM DEBAIXO DO SEU NARIZ.Quando sua mente tem um objetivo ela passa a prestar atenção e você ficará alerta às possibilidades de concretizar seu plano de ação. “ O universo conspira a seu favor” . Você conseguirá tudo aquilo que quiser, desde que planeje e destine esforços e atenção. Mas um alerta sobre elaboração de objetivos: muitas vezes nossos objetivos ou de seus clientes estão distantes de serem alcançados, isto é , poderão ser alcançados daqui a um ano, dois, parecem impossíveis. Por exemplo: uma pessoa quer perder 20 kg. Se ele pensar no resultado final que pode estar muito distante , poderá desanimar, achando inviável ,pois, poderá levar uns dois anos para chegar lá com muita ginástica, mudança de alimentação e de hábitos. Apesar do cérebro entender a que distância está do seu objetivo final, poderá fazer com que a relevância em atingi-lo seja perdida. Portanto, você deverá transformar esse objetivo em metas tangíveis, próximas, em curto prazo, isto é 1 mês, dois meses , fazendo o objetivo final ser transformado em um passo a passo para que possa progredir e a cada conquista , comemorar as metas atingidas , o que reforça no cérebro a felicidade de continuar no caminho rumo ao resultado final. E mais uma dica : o cérebro precisa de informações positivas e que façam sentido para ele, que estejam de acordo com os seus valores e princípios. Nada adiantará você estabelecer objetivos que não sejam significativos para você e que você de fato queira atingir e sim, apenas para agradar outras pessoas. O cérebro sabe quando você está “ mentindo” e ele logo providencia o que chamamos de autossabotagem e as coisas acabam não dando certo para que você “ acorde” e volte aos caminhos que de fato você tanto quer. Agora vem a pergunta: mas quem estabelece minhas metas é meu Líder na empresa. Neste caso, cabe ao Líder fazer com que sua equipe entenda o objetivo final que não se restringe apenas a bater números, ganhar mais dinheiro, deve ter um propósito, um significado que alinhe os valores da empresa e de sua equipe. Desejo muito Sucesso ( seja qual for a sua definição) Marynês Pereira marynes@providersolutions.com.br

Por Marynês Pereira

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