DEIXAR DE FUMAR

Fonte:www.terapiaeft.wordpress.com
Todo o fumador constrói uma relação com o cigarro, e as convicções para fumar vão desde “o cigarro mantém-me magro” ou “o cigarro ajuda-me a ir à casa de banho” até ” o cigarro é o meu amante”, como já ouvi uma cliente dizer. E eu acredito que tudo isto seja profundamente sentido para quem o afirma. Esta relação é uma “ilusão”, no entanto o sistema emocional deposita toda a sua energia nesta conexão, pois precisa dela para sentir algo positivo: calma, conexão consigo, relaxamento, a desculpa para a pausa, e mil e um motivos que fazem a sua relação como o cigarro ser única. Quando a “falta” do tabaco se faz sentir, há um aumento de stress, com descarga cortisol no sistema hormonal e cujos efeitos fisiológicos provocam “ataques de mau feitio”, aceleração do coração e impaciência, inquietação e tudo o mais que acalma assim que fuma… O temor e efeito da abstinência são principalmente focados no aspecto da perda desta relação estabelecida com o fumar, que vai desde a desculpa para a pausa até acalmar a ansiedade,.. esta conexão é mais forte até do que a abstinência física e química. E é claro que o efeito euforizante da nicotina é extremamente poderoso e viciante. Acabar com esta relação e encontrar um modo de sentir o mesmo efeito com outra acção saudável é o foco do trabalho com EFT.

Deixar de fumar com EFT é sem controlo, sem esforço, sem químicos. Com energia!

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deixar de fumar
os motivos que levam a fumar são mais do que a nicotina
Para além dos já conhecidos efeitos sobre os pulmões, musculatura e todas as funções orgânicas internas, o cigarro, visto até há pouco tempo como fator secundário de envelhecimento da pele, já é considerado o principal causador de rugas profundas no rosto, especialmente nas mulheres. Pesquisas recentes mostram que a nicotina produz uma enzima que destrói as fibras que formam o colágeno, substância protéica das fibras da pele. Numa destas pesquisas, um grupo de pesquisadores da Universidade de Nagoya (Japão) verificou uma queda de 40% na produção do colágeno quando adicionado fumo de cigarro a fibroblastos (células da pele que produzem o colágeno). Sem ele, a pele perde a elasticidade, acelerando o processo de envelhecimento precoce. A nicotina também bloqueia as ligações cruzadas da elastina (proteína fibrosa e elástica presente na pele), reduz a lubrificação cutânea e os níveis de vitamina A (antioxidante que combate os radicais livres). E o que é pior: diminui o calibre dos vasos sanguíneos que irrigam o tecido cutâneo, prejudicando a oxigenação das células.
pele envelhecida, rugas , pulmões sem folego, cancaço

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