EFT Técnicas de Libertação Emocional

Fonte:  www.quantum-way.com

Descubra EFT

  • Alivia a dor física e emocional, além de estresse, ansiedade e medo
  • Promove a liberação de emoções negativas, bem como crenças, modos de pensar, comportamentos e reações emocionais que limitam você
  • Promove emoções positivas e auto-imagem e ajuda a melhorar o desempenho
O princípio de funcionamento da EFT é expor-se ao problema de forma imaginária, realizando sequências de estímulos que visam estimular a circulação de energia nos meridianos do corpo. Pesquisadores apresentam várias hipóteses sobre o que acontece durante as seqüências de estímulo.
Estudos mostram que a resposta de relaxamento do sistema nervoso autônomo é ativada e que esta reação opera um descondicionamento emocional das memórias. De fato, a memória dolorosa é evocada e, ao mesmo tempo, associada a uma resposta de calma fisiológica.
Há também mudanças na química do cérebro durante as sequências de estimulação. A produção de endorfinas aumenta, o que reduz a sensação de dor e diminui a frequência cardíaca. O nível de serotonina também aumenta, o que tem uma ação positiva na regulação do humor. O nível de cortisol também diminui o que tem uma ação calmante da resposta de luta ou foge do sistema nervoso autônomo. Também é observado que o nível do principal neurotransmissor, GABA, aumenta, o que reduz a ansiedade e inibe o medo.
A atividade cerebral muda e observamos um retorno à calma do sistema límbico, especialmente no nível da amígdala e do hipocampo, e o sistema nervoso autônomo está equilibrado: o ramo simpático que desempenha o papel de acelerador, calma e o ramo parassimpático, que age como um freio e permite que a resposta de relaxamento seja ativada. A frequência cardíaca dos indivíduos é mais calma e mais equilibrada.
Outras explicações estão no decorrer dos estudos, entre os quais a observação da diminuição da ativação límbica em pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade e a modificação dos caminhos neuronais que mantêm as respostas condicionadas inadequadas

 

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