Você pode realmente mudar a sua mente?--Bruce Eker diz sim

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Este mês passado eu tive o privilégio de assistir e apresentar junto com Alina, na Associação anual 16 para Comprehensive Energia Psicologia Conferência Practitioners, ACEP . Este conjunto de praticantes (usando todas as variedades de tocar e técnicas PE) e pesquisadores ofereceram uma riqueza de apresentações brilhantes, mas, de longe, os meus dois favoritos foram dadas por Rolin McCraty, do Instituto Heartmath , em Conectividade Energética, Coerência, Intuição eo Coração O campo, que será objecto de uma blogpost futuro, e uma apresentação de abertura de expansão da mente em Memória reconsolidação por Bruce Ecker , que é o assunto deste artigo.

Uma das questões principais da vida que me leva, é a questão do que é preciso para realmente mudar, de forma permanente. Obviamente, eu não sou a única pessoa desafiada pela busca para encontrar esse santo graal.Aparentemente, Bruce Ecker foi também nessa mesma jornada. Ele é o autor de Desbloquear o Cérebro Emocional: Os sintomas Eliminando em suas raízes Uso da memória reconsolidação. Soa bem intrigante? Mas o que é reconsolidação da memória? Ele a descreve como processo integrado do cérebro para uma mudança profunda. Eu diria que é a possibilidade neuroplastic para uma verdadeira mudança. É a forma como o nosso cérebro usa sua capacidade de mudar, tendo em novos dados, a fim de modificar as informações antigas e memórias. Não é que a informação é esquecida, é mais como uma gravação de música antiga que foi digitalmente atualizado ... os eventos permanecem, mas a forma como ouvimos foi melhorada.

Em sua apresentação, Bruce nos alegraram de uma forma divertida com a forma como eventos simultâneos em seu trabalho terapêutico profissional como conselheiro, bem como a descoberta de recentes estudos funcionais cerebrais de ressonância magnética na memória (embora esta evidência não foi apresentado em sua palestra e eu olho encaminhar para explorar sua pesquisa que corrobora sua hipótese), ajudou a promover a descoberta e desenvolvimento de um método passo-a-passo para a criação permanente e neurobiologicamente apoiado a mudança de comportamento. (Claro que ele admite plenamente a necessidade de ensaios clínicos). A parte realmente interessante deste processo, é que muitas abordagens terapêuticas poderiam oferecer os ingredientes necessários para alcançar este tipo de resultados, com EFT e Matrix Reimprinting sendo partidas naturais. Seu site oferece EFT, EMDR, AEDP (Accelerated Experiencial Psicoterapia Dinâmica), IPNB (interpessoal Neurobiologia de Dan Siegel) e, claro, sua Terapia Coerência como modalidades sugeridas.

Acho que posso dizer com segurança que um muito alto percentual de pessoas que eu sei que estão querendo ou estão a tentar mudar alguma coisa sobre si mesmos; como a tentativa de quebrar um hábito como o excesso de comer ou fumar ou tentar, finalmente, implementar um regime de exercício regular. Em um nível mais emocional, talvez há padrões de explosão facilmente acionado de raiva, ansiedade intensa estando em multidões, sempre sentindo a pressão intensa ao segurar qualquer nível de responsabilidade, ou um medo altamente carregada de fracasso.

Então, o que faz com que pareça que realmente mudar? É uma decisão deliberada para apenas "Pare!", Que exige continuamente esforço contínuo, nunca parecendo ser mais fácil ao longo do tempo e repetição? Não, não é isso, pois esse tipo de mudança de comportamento é continuamente desafiado, desencadeando situações que muitas vezes resultam em uma falha de intenções recém-declarados.

O que Ecker se refere como "a mudança transformacional", tem três elementos essenciais:

. 1 Cessação Sintoma: em outras palavras, o problema não está mais presente ... o medo se foi, a ansiedade resolvido, a procrastinação perpétua acabou.

2 Não-Reativação:. O antigo padrão não é facilmente desencadeada por várias situações que normalmente desencadeiam a ... medo, vergonha, nervosismo, oprimir, etc

3 esforço permanente extinção:. Quando este processo for bem sucedido, a memória de eventos original permanece intacto, aka a memória de procedimento, mas, os seus efeitos não mais "tem um poder sobre você." É como se todas as decisões que você fez sobre quem você é e os sentimentos negativos e auto-julgamentos simplesmente se dissipar com a percepção de que eles são falsos e não mais determinar o seu futuro.

Quando somos jovens, aprendemos "lições de vida", alguns dos quais melhoram a nossa vida, algumas das quais limitam nossas possibilidades (pense em uma experiência que, como resultado do que você decidiu "Eu não posso aprender álgebra, eu sou apenas estúpido ", ou porque seu professor de arte lhe disse que você não poderia esboçar um perfil bem, você decidiu que você não era uma pessoa criativa). Esses tipos de experiências são comumente emocionalmente carregado e insira armazém de memória do cérebro sob a categoria de aprendizagem emocional ou implícita. Esse tipo de memória pode ser, por exemplo, a memória de como ele se sentiu quando seu pai gritou com você para quebrar um vaso que você acidentalmente esbarrou. Essas informações são armazenadas em uma parte muito diferente do cérebro do que os detalhes ou seqüência do que realmente ocorreu, comumente com muitos detalhes reais esquecidos.A aprendizagem emocional e memória tem um lugar único no cérebro. É o berço de grandes crenças que influenciam a vida sobre si mesmo e decisões subseqüentes que continuam a ser feitas ao longo das décadas e é a fonte de padrões de comportamento, aqueles mesmos que a maioria das pessoas procuram modificar ou alterar.

Ecker construiu um mapa terapêutico que tem os elementos essenciais de uma intervenção, que, quando seguidos, tem um alto grau de eficácia na concretização mudança real. Então, o que é o "mapa" terapêutico para a mudança transformacional? Os passos, uma vez mais, são adaptáveis ​​a uma variedade de abordagens que inclui estes passos. Vou ilustrar como EFT eMatrix Reimprinting (MR) EFT utilizam esses mesmos passos.

Fórmula de Ecker e Mapa para terapeuticamente Criando Mudança: ABC 1 2 3 V

A preparação Etapas:

A. Sintoma de identificação: Primeiro você precisa descobrir qual é o problema que você ou o cliente quer mudar. Vamos tomar como exemplo Liam. Liam tem levado uma vida atormentada com o problema da procrastinação. Em sua vida pessoal e profissional continua a colocar as coisas fora ou não fazer as coisas que ele promete, para grande desgosto de sua esposa e da crítica por seu chefe. A identificação é a nomenclatura específica do problema querendo ser resolvido. (Assim como é feito em EFT ou MR) 
B. Recuperação de esquema: Este descreve ter o cliente recuperar ou recordar o que pode ser a primeira lembrança lembrei de uma experiência de quando esse padrão pode ter começado antes. Isso ajuda a trazer os (aspectos e muitas vezes inconscientes da experiência) emocionais à luz, ou para testemunhar consciente. (Também semelhante a EFT / MR, embora é claro que isso não seria recomendada até relacionamento adequado foi estabelecido com um cliente e não é recomendado como um processo para começar imediatamente com um novo cliente). Portanto, neste exemplo, Liam tinha um quarto projeto de arte grau de terminar a lição de casa para que ele orgulhosamente completou sozinho. Ele se ofereceu para apresentar sua criação pela primeira vez na frente da classe e correu para mostrar seu professor, entregando-lhe sua "roda" feito de palitos colados.Parado na frente da sala, olhando para o rosto zombeteiro de seu professor, então ele ouviu a rir de todas as outras crianças na classe.Aparentemente, ele ouviu "roda", mas a tarefa era um "selo", como eles tinham aprendido sobre a vida marinha em sala de aula. Seu professor instruiu-o a sentar-se e ouvir mais de perto e de voltar a fazer a tarefa. Ele corou um tom claro de rosa e recostou-se na cadeira, experimentando o que era até que ponto, o momento mais embaraçoso nos nove anos de sua vida. Nesse ponto, ele decidiu que nunca mais ele sempre "ir primeiro", que foi inteligente para esperar até que todo mundo se virou em sua lição de casa primeiro e ele sempre ia para que ele nunca poderia ser o primeiro e olhar estúpido nunca mais último.

C. Encontre Experiência contraditórias: Este é um elemento chave. O que precisa acontecer a seguir é a constatação ou recordação de uma experiência que vividamente contradiz ou é uma experiência oposta da negativa ou dolorosa que foi lembrada na etapa B. Por isso, talvez Liam foi assistida em encontrar uma experiência em sua vida, onde ser o primeiro ou início foi bastante útil, como o momento em que ele tinha 19 anos e foi o primeiro na linha na faculdade para obter bilhetes para o concerto de Lou Reed e ele foi capaz de dar-lhes a sua namorada como um melhor presente de aniversário que nunca surpresa.

Então ... Comece o processo real de reconsolidação da memória

. 1 reativar o esquema de destino : Uma vez que estas três coisas têm sido identificados, o trabalho começa a mudança transformacional. O cliente, então, traz de volta para o primeiro plano de sua consciência o evento de ativação original e experimenta os sentimentos associados com o evento. (Este é o lugar onde o processo de tocar EFT / MR estaria ocorrendo, ou seja, batendo com Liam no constrangimento ao estar na frente de seus colegas de classe).

. 2 Evoke a experiência contraditória em Justaposição: Isto é especialmente adequado no trabalho Reimprinting Matrix, onde Liam seria convidado, por exemplo, o que é que Liam jovem precisa nesta situação para resolver esta situação embaraçosa durante o qual ele aprendeu a nunca ir primeiro e colocar as coisas fora até último ou mais tarde. Em MR essa "criança interior" é referido como o ECHO (Consciência Energia Holograma). Ao fazer isso, é simples para evocar ou criar a idéia de uma situação oposta que em um sentido "anula" a memória dolorosa e sentimentos negativos associados, sem realmente apagar a memória, apenas no efeito neutralizar o efeito negativo que tem sido sempre associada com ele. Esta justaposição é um elemento chave na neutralização permanentemente o esquema ou decisões de vida originais (a "decisão" fez, ocorrendo muitas vezes em menos de um nível consciente), no momento do incidente inicial. É esta presença simultânea do evento original e "decisão" que foi feito, (que, muitas vezes, em retrospecto, é claramente compreensível em retrospecto), juntamente com um outro incidente / memória, que, quando apresentadas de forma clara demonstra que a crença original não é útil ou precisas decisão que precisa ainda ser respeitados. Assim, para Liam, ele claramente podia ver que sempre ser o último não é um padrão que é realmente necessário e claramente nem sempre funciona para sua vida.

. 3 repetições Continuação do Passo 2: Isso pode ser qualquer número de formas criativas de re-visão ou repetindo a nova realização de mais re-consolidar o novo entendimento e crença e posterior tomada de escolha. A hipótese é que a nova percepção do original torna-se a forma predominante de perceber o evento original (junto com interpretação e crenças posteriormente gerados). Em Matrix Reimprinting, este é realizado por quando o treinador tem o cliente reforçar e repetir o exercício re-Imprimindo em casa depois de sua sessão.

V. Verificação do Erasure: Isso simplesmente pode ser chamado de Teste! Um elemento obrigatório de EFT / MR para verificar e certificar-se que recordando o incidente original já não tem qualquer intensidade significativa. Teste completo, como se diz em todos os nossos treinamentos tocando, é uma medida fundamental de um incidente bem processados ​​ou trauma. O teste é realizado em uma variedade de formas de explorar se recordando o incidente inicial desencadeia qualquer intensidade assim como uma variedade de métodos, incluindo a animação recriação do evento e, finalmente, o único teste é encontrar circunstâncias tipicamente provocando na vida, que normalmente re -criar a condição sintomática e encontrar apenas uma resposta não-reativo neutro.

Em resumo, o que eu estou mais animado, é como tapping está sendo integrada clinicamente e respeitado por uma amplitude cada vez maior de profissionais de terapêuticas complementares e só confirma para mim, por que eu observar as profundas mudanças que eu tenho a honra de testemunhar na aplicação de EFT .

Fui convidado para o blog sobre a conferência, enquanto eu estava lá. Pena que não foi possível, e não era um dysunction memória apenas uma falta de tempo! Mas é melhor uma semana tarde do que nunca né?

Craig Weiner é uma EFT Tapping trainer, quiroprático, autor, palestrante e aficianado neurobiologia interpessoal. Junto com sua esposa Alina Frank são os diretores da EFT Formação e formadores tocando para EFT Universo, Matrix Reimprinting EFT e Profissionais Rede Alternativa Healthcare.

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